久々にチャレンジ内容が

変わりますー＾＾

老化は足腰から！と言われますので、

4月新年度は下半身強化からスタートです✨

スクワット100回も？

と思われるかもしれませんが、

大したことないです笑

特に初日は説明＆休憩多めですので、ご安心ください＾＾

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