新学期が始まり

慌ただしい生活リズムのまま

ゴールデンウィークに突入し、

ママも気持ちが焦ったり🥴、

いつも以上にイライラ😖したりしていないでしょうか。

また、

子育てや家事、お仕事中

いつも同じ姿勢🚶🏻‍♀️で頑張っていて

背中や肩がこっていたり、痛みがある方も

いらっしゃるかもしれません。

背中がこり固まり、うまく使えないと

背中の筋肉が衰え、脂肪がつきやすくなります。

背中だけではなく、

その落ちた脂肪により

腰回りやお腹の

脂肪がつきやすい原因にもなるんですよ。

背中が丸くなり、厚みがある人は

《老けた印象》をとても与えちゃいます👩🏼‍🦳

ゴールデンウィーク明けの生活リズムを

取り戻しつつ、

背中をストレッチして

カラダもキモチもリフレッシュしましょうか✨

一緒に5日間、☀︎朝活☀︎していただける方は

こちらから💁🏻‍♀️

🔸Instagram Live🔸

5/8(月)〜12(金)

毎朝6:00〜6:15

※不老チャレンジは、

キレイになりたい、

老けたくないママのための朝活☀︎です。

毎月、無料実施しています。

誰でも自由に参加できます。