暑くなってきましたね☀︎

本来、朝は寝起きでカラダが硬く

ストレッチには向いていない

時間帯ではありますが、

いまの暑い季節は朝からしっかり

カラダがあたたまっていると思いますので、

動かしやすいハズですよ♡

今回は

カラダが超絶硬かったわたしが

柔軟性をアップさせる

ヒントをお伝えします😆

毎朝☀︎一緒にゆったりとほぐして

可動域を上げて

日常生活のパフォーマンスも

上げていきましょう♡

　　【期間】𝟽/𝟺(月)〜8(金)

　　【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎

　    【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻
　　
　　【参加費】無料

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