9月不老チャレンジは

腕立て伏せのおさらいをしていきます＾＾

腕立て伏せが苦手な方、

腕がすぐに疲れちゃう方

多いと思います。

かんたんなものからゆっくりと

丁寧にやっていきましょう💪🏻✨

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