【初心者大歓迎】千葉県八千代市ママ向けオンラインヨガ・ダイエット｜おうちエクササイズ

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オンラインルーシーダットン

  1. 🧘🏻‍♀️9〜11月のプログラム

    • ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ
    • 2022.09.16

  2. 【ｸﾗｽ紹介②】
    ﾀｲ式ﾖｶﾞ🧘🏻‍♀️ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ(火曜…

    • ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ
    • 2020.10.14

  3. 【冷え症改善】
    ルーシーダットンで血流をあげる

    • ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ
    • 2020.10.09
  4. 開脚

    【簡単！シンプル！確実に！】
    硬いカラダの柔軟性を高める方法③

    • ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ
    • 2020.10.03
  • 1
  • 2

  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

  2. 2020.08.22

    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  4. 2021.12.08

    【会員様限定】
    「ダイエット3か月コース」

  1. 2022.05.25

    【結果報告】ダイエット3か月コース

  2. 2022.04.13

    【途中経過】ダイエット3ヶ月コース

  3. 2021.09.20

    【ダイエット結果】F子さん（40代ママ）の場合

  4. 2021.07.03

    【ダイエット結果】E子さん（40代ママ）の場合

  5. 2021.06.16

    【ダイエット結果】D子さん（40代ママ）の場合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

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青空ヨガ教室▪️延期のお知らせ▪️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 本日開催予定だった 第6回はじめての青空ヨガ教室は 残念ながら雨天のため 来週末へ延期になりました☔︎ ⁡ 今日晴れてたら 満開の桜の下でのルーシーレッスン だったのに… 素敵だっただろうなぁ😂🌸ふえーんっ ⁡ 来週末は開催できますように➰🙏🏻✨ 桜とお天気がもちますように➰🙏🏻✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 𝟑/𝟐𝟓(土)☞雨天のため𝟒/𝟏(土)に延期します 🌳第𝟔回はじめての青空ヨガ教室 　　　　🧘🏻‍♀️𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　参加費:𝟓𝟎𝟎円（保険代込） 　　　　申込先:☎︎047-406-3010 　　　　　　　（公園管理事務所） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 𝟒/𝟐𝟗(土) 🎪八千代総合運動公園クラフトマルシェ 　　　　👟青空エクササイズ𝟏𝟏:𝟎𝟎、𝟏𝟑:𝟎𝟎 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　参加費:無料 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 𝟒/𝟑月)-𝟕(金) 🌞𝟒月不老チャレンジ 　　　　𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞˗ˏˋママの朝活☀︎ˎˊ˗ 　　　　時間:𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓 　　　　誰でも参加可 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💻オンラインレッスン（𝐙𝐨𝐨𝐦）月謝制 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜ ｜＿🆕金曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓 　｜　　｜＿ダイエット𝟑ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　（❉参加条件🈶） 　｜ 　｜＿火曜日ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 ⁡ 　　現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️ 　　✔️移動時間ゼロ0️⃣！！ 　　✔️子どもがいても運動できる 　　✔️天候に左右されない☔︎ 　　自宅にいてもできる運動は 　　𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい 　　子育てママにおすすめです☺︎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　☟体験お申込み・詳細は 　　　@keirusiedutton 　　　𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #桜 #桜スポット #桜パトロール #桜並木 #八千代市#八千代桜並木 #千葉県八千代市#八千代市民#八千代市民の健康を保つために
オリジナルTシャツ👕作成 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おうちエクササイズKeiRusieduttonの Tシャツを作りました➰♡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 𝟑/𝟐𝟓(土) 🌳第𝟔回はじめての青空ヨガ教室 　　　　🧘🏻‍♀️𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　参加費:𝟓𝟎𝟎円（保険代込） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 𝟒/𝟐𝟗(土) 🎪八千代総合運動公園クラフトマルシェ 　　　　👟青空エクササイズ①𝟏𝟏:𝟎𝟎②𝟏𝟑:𝟎𝟎 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　参加費:無料 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4/3月)-7(金) 🌞4月不老チャレンジ 　　　　𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞˗ˏˋママの朝活☀︎ˎˊ˗ 　　　　時間:𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓 　　　　誰でも参加可 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💻オンラインレッスン（𝐙𝐨𝐨𝐦）月謝制 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜ 🆕金曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓 　｜　　｜＿ダイエット𝟑ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　（❉参加条件🈶） 　｜ 　｜＿火曜日ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 ⁡ 　　現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️ 　　✔️移動時間ゼロ0️⃣！！ 　　✔️子どもがいても運動できる 　　✔️天候に左右されない☔︎ 　　自宅にいてもできる運動は 　　𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい 　　子育てママにおすすめです☺︎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　☟体験お申込み・詳細は 　　　@keirusiedutton 　　　𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #オリジナルtシャツ#カーキTシャツ#カーキtシャツコーデ #カーキコーデ #40代コーデ #40代ママ#40代コーディネート #フィットネスウェア
🩸血管を老化させるもの ━━━━━ 🩸血管を老化させるもの ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️加齢 ✔️運動不足 ✔️乱れた食生活 ✔️ストレス ✔️喫煙 ⁡ 他 #keiのおススメ名言 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 𝟑/𝟐𝟓(土) 🌳第𝟔回はじめての青空ヨガ教室 　　　　🧘🏻‍♀️𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　参加費:𝟓𝟎𝟎円（保険代込） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 𝟒/𝟐𝟗(土) 🎪八千代総合運動公園クラフトマルシェ 　　　　👟青空エクササイズ①𝟏𝟏:𝟎𝟎②𝟏𝟑:𝟎𝟎 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　参加費:無料 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4/3月)-7(金) 🌞4月不老チャレンジ 　　　　𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞˗ˏˋママの朝活☀︎ˎˊ˗ 　　　　時間:𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓 　　　　誰でも参加可 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💻オンラインレッスン（𝐙𝐨𝐨𝐦）月謝制 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜ 🆕金曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓 　｜　　｜＿ダイエット𝟑ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　（❉参加条件🈶） 　｜ 　｜＿火曜日ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 ⁡ 　　現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️ 　　✔️移動時間ゼロ0️⃣！！ 　　✔️子どもがいても運動できる 　　✔️天候に左右されない☔︎ 　　自宅にいてもできる運動は 　　𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい 　　子育てママにおすすめです☺︎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　☟体験お申込み・詳細は 　　　@keirusiedutton 　　　𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #名言#名言セラピー #健康寿命を延ばそう #健康こそが財産 #健康ダイエット #40代からのダイエット #40代ママライフ #40代ママのダイエット #血管年齢 #血管年齢の改善#運動こそ最大の予防医療
上野の行きたかった カフェ＆本屋さん＆パン屋さん＆植物屋さん＆スタジオへ👣 オシャレ空間に 癒され過ぎました😌🪴♡ #上野グルメ #上野カフェ #上野#routebooks
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