【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

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産後ダイエット

  1. 【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

    • 💪ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ
    • 2020.09.03

  2. 💻週末オンラインレッスンはじまりました❣️

    • 💪ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ
    • 2020.06.16

  3. 💻オンラインレッスンについて

    • 💪ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ
    • 2020.06.05

  4. 💪腹筋キープ

    • 💪ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ
    • 2020.04.07
  • 1
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  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

  2. 2020.08.22

    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  4. 2021.12.08

    「ダイエット3か月コース」を
    会員様限定にした理由…

  1. 2022.05.25

    【結果報告】ダイエット3か月コース

  2. 2022.04.13

    【途中経過】
    ダイエット3ヶ月コース

  3. 2021.09.20

    【ダイエット結果】F子さん（40代ママ）の場合

  4. 2021.07.03

    【ダイエット結果】E子さん（40代ママ）の場合

  5. 2021.06.16

    【ダイエット結果】D子さん（40代ママ）の場合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

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𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸【明日から‼︎】7月🎋不老ﾁｬﾚﾝｼﾞ ⁡ ⁡ 明日7/4(月)朝6:00から 《柔軟性を高めるストレッチ》 がはじまります♡ ⁡ 数年前まで カラダが硬くて硬くて 硬過ぎて… ⁡ なわたしだからこそ わかる カラダが硬い人の気持ち。 ⁡ そして 超絶硬いカラダから まぁまぁ柔らかいカラダになった 喜びの気持ち🤣笑！！ ⁡ このストレッチの気持ち良さが わかる人が増えますように➰⭐️ と、願いを込めて ⁡ ˗ˏˋ  柔らかくなるヒント ˎˊ˗を お伝えしながら ⁡ 明日から毎朝☀︎一緒に ゆったり まったり のんびりと ストレッチします。 ⁡ 柔軟性を高めて、 家事や仕事、運動の パフォーマンスをあげ この暑い夏を乗り越えましょう☀️✨ ⁡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 　　🎋𝟽月#不老チャレンジ 🎋 　　『柔軟性を高めるｽﾄﾚｯﾁ』 　　【期間】𝟽/𝟺(月)〜8(金) 　　【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻 　　【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎 　　【参加費】無料 　　　🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、 　　　@keirusiedutton 　　　にあるﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから💻 ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ☀︎第4回はじめての青空ﾖｶﾞ教室☀︎ 　　【場所】八千代総合運動公園芝生広場 　　【開催日時】9/10(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶 　　【参加費】𝟻𝟶𝟶円（保険代含） ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 💻ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ💻 　｜ 　｜＿ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 　｜　　｜＿ﾀﾞｲｴｯﾄ𝟹ヶ月ｺｰｽ❉ 　｜　　　　　　｜＿ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ❉ 　｜　　　　　　　　　　　（❉会員様限定） 　｜ 　｜＿ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ火曜日 ⁡ 現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。 　　✔️運動習慣をつけたい 　　✔️ｷﾚｲに歳を重ねたい 　　✔️体力をつけたい 　　✔️健康的に痩せたい 　　そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てﾏﾏ向けに 　　ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ中💻（𝚣𝚘𝚘𝚖） ⁡ 　　　　＼老けないｶﾗﾀﾞ作り／ 　　🎽ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ(日)𝟿:𝟶𝟶〜(木)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ「上半身強化月間」 ⁡ 　　　　＼自己整体ﾖｶﾞ／ 　　🧘🏻‍♀️ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ「じっくりとｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを強化する」 ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 　　☟体験お申込み・詳細は 　　@keirusiedutton 　　𝚝𝚘𝚙㌻にあるﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから💻 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ⁡#不老チャレンジ#keiの暑さに負けないカラダ作り #朝活#朝活ストレッチ#朝活チャレンジ#ストレッチ#身体を柔らかくしたい #柔軟性アップ#柔軟性向上 #柔軟性向上トレーニング #柔軟性強化 #ストレッチ動画 #ストレッチダイエット #アラフォーママダイエット #アラフォーママ
𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸【開催】青空ヨガ教室 ⁡ ⁡ 今日は暑い中、 青空ヨガ教室に 参加していただきまして 本当にありがとうございました🙏🏻♡ ⁡ 👩🏻‍🦱「前回参加して、次の日肩が軽かった」 ⁡ 👩🏻‍🦰「今日は思ったほど、暑く感じなかった」 ⁡ と、効果を感じるくらい はたまた 暑さを感じないくらい 集中してカラダを しっかり動かしていただいたようで、 嬉しいです😆♡ ⁡ わたし自身も 時折吹く心地良い風🎐に乗って カラダがいつも以上に 伸びた感じがしましたよ➰🌳🍃✨ ⁡ 次回の開催日は 9/10(土)です🧘🏻‍♀️ ⁡ もう既にご予約を 多くいただいているようで ありがとうございます♡ ⁡ 9月🍁暑さは少し落ち着いて いるかな？♡ もっと暑いかな？♡笑 お待ちしてますね🙏🏻✨ ⁡ 　　　　　　 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ☀︎第4回はじめての青空ﾖｶﾞ教室☀︎ 　　【場所】八千代総合運動公園芝生広場 　　【開催日時】9/10(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶 　　【参加費】𝟻𝟶𝟶円（保険代含） ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 　　🎋𝟽月不老チャレンジ 🎋 　　『柔軟性を高めるｽﾄﾚｯﾁ』 　　【期間】𝟽/𝟺(月)〜8(金) 　　【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻 　　【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎 　　【参加費】無料 　　　🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、 　　　@keirusiedutton 　　　にあるﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから💻 ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 💻ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ💻 　｜ 　｜＿ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 　｜　　｜＿ﾀﾞｲｴｯﾄ𝟹ヶ月ｺｰｽ❉ 　｜　　　　　　｜＿ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ❉ 　｜　　　　　　　　　　　（❉会員様限定） 　｜ 　｜＿ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ火曜日 ⁡ 現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。 　　✔️運動習慣をつけたい 　　✔️ｷﾚｲに歳を重ねたい 　　✔️体力をつけたい 　　✔️健康的に痩せたい 　　そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てﾏﾏ向けに 　　ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ中💻（𝚣𝚘𝚘𝚖） ⁡ 　　　　＼老けないｶﾗﾀﾞ作り／ 　　🎽ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ(日)𝟿:𝟶𝟶〜(木)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ「上半身強化月間」 ⁡ 　　　　＼自己整体ﾖｶﾞ／ 　　🧘🏻‍♀️ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ「じっくりとｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを強化する」 ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 　　☟体験お申込み・詳細は 　　@keirusiedutton 　　𝚝𝚘𝚙㌻にあるﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから💻 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ⁡#八千代総合運動公園 #青空ヨガ教室八千代 #パークヨガ#八千代#千葉県八千代市#八千代ヨガ#八千代イベント#ルーシーダットン#肩こり解消 #柔軟性アップ #姿勢改善
𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸一、筋力を上げる ⁡ ⁡ ほんの少し前まで わたしは本当に暑さに 弱くて弱くて…🥵☀️ ⁡ 以前は一日中クーラーが 効いた部屋で過ごしていたし、 暑さに体力を奪われて カラダは常にダルかったです🫠 ⁡ それが年々暑さに強くなり、 今年は連日の猛暑だと 世間ではニュースになっていますが… ⁡ わたしに限っては まだ暑さを 感じていません！！😆 ⁡ クーラーなんてまだ必要ないし、 暑さによる カラダのダルさや疲れなどは 一切感じず、相変わらず 元気ハツラツです👍✨ ⁡ 気づけば、 《運動習慣》がついてから 今年でちょうど ˗ˏˋ  10年目の夏ˎˊ˗を迎えました🎐 ⁡ 《筋力》が上がることで 同時にタフな《体力》がつき、 《筋力》が上がることで 《体温》が上がり、 外気温に左右されない カラダになってきました🤸🏻‍♂️ ⁡ 世の中には既に もう暑さに疲れている ママもいることでしょう🥵 ⁡ ☀︎暑い夏にむけて 今後はわたしが心掛けている ˗ˏˋ  暑さに負けないカラダ作りˎˊ˗の 情報もシェアしていきたいと思います。 少しでもみなさんの ˗ˏˋ  夏を元気に過ごせられるˎˊ˗ ヒントになったら嬉しいです👍 ⁡ 一緒に暑い夏を 乗り越えましょう🙌♡ ⁡ #keiの暑さに負けないカラダ作り 　　　　　　 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 🔜　☀︎第𝟹回はじめての青空ﾖｶﾞ教室☀︎ 　　【場所】八千代総合運動公園芝生広場 　　【開催日時】𝟽/𝟸(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶 　　【参加費】𝟻𝟶𝟶円（保険代含） ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 　　🎋𝟽月不老チャレンジ 🎋 　　『柔軟性を高めるｽﾄﾚｯﾁ』 　　【期間】𝟽/𝟺(月)〜8(金) 　　【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻 　　【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎 　　【参加費】無料 　　　🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、 　　　@keirusiedutton 　　　にあるﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから💻 ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 💻ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ💻 　｜ 　｜＿ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 　｜　　｜＿ﾀﾞｲｴｯﾄ𝟹ヶ月ｺｰｽ❉ 　｜　　　　　　｜＿ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ❉ 　｜　　　　　　　　　　　（❉会員様限定） 　｜ 　｜＿ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ火曜日 ⁡ 現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。 　　✔️運動習慣をつけたい 　　✔️ｷﾚｲに歳を重ねたい 　　✔️体力をつけたい 　　✔️健康的に痩せたい 　　そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てﾏﾏ向けに 　　ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ中💻（𝚣𝚘𝚘𝚖） ⁡ 　　　　＼老けないｶﾗﾀﾞ作り／ 　　🎽ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ(日)𝟿:𝟶𝟶〜(木)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ「上半身強化月間」 ⁡ 　　　　＼自己整体ﾖｶﾞ／ 　　🧘🏻‍♀️ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ「じっくりとｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを強化する」 ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 　　☟体験お申込み・詳細は 　　@keirusiedutton 　　𝚝𝚘𝚙㌻にあるﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから💻 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ⁡#アラフォーママ#40代ママ#子育てママ#ママダイエット#ダイエットママ#アラフォーダイエット#40代のダイエット #カラダ作り#体力作り#運動習慣#運動習慣作り #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ#エクササイズ#エクササイズダイエット #ママリ #産後ダイエット#健康減肥 #健康的な生活 #健康的なダイエット #健康的な身体作り
𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸オリジナルステッカー ⁡ ⁡ 今朝は風が爽やかで 気持ちがいいですね➰🍃✨ ⁡ ˗ˏˋ 今週末、7/2(土)  ˎˊ˗ 八千代総合運動公園芝生広場にて 開催予定の 第3回青空ヨガ教室🌳🍃 ⁡ 毎回、参加された方へ プレゼントさせていただいている オリジナルステッカー🎫も今回で 3種類目となりました➰🙌✨ ⁡ アナタは何種類 GETしましたか？🤭笑 ⁡ 午前中と言えど暑いかもしれませんが、 🧉水分補給をしっかりして、 カラダを伸ばし、汗をかいた そのあとのシャワー🚿は ˗ˏˋ 最高ˎˊ˗なんじゃないかと 楽しみにしてま➰す♡😆♡ ⁡ ˗ˏˋ暑さ☀︎に負けないカラダ作りˎˊ˗ を目指して、 今年の夏は一緒に 体力作りをしていきましょう✊✨ ⁡ 　　　　　　 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 🔜　☀︎第𝟹回はじめての青空ﾖｶﾞ教室☀︎ 　　【場所】八千代総合運動公園芝生広場 　　【開催日時】𝟽/𝟸(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶 　　【参加費】𝟻𝟶𝟶円（保険代含） ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 　　🎋𝟽月不老チャレンジ 🎋 　　『柔軟性を高めるｽﾄﾚｯﾁ』 　　【期間】𝟽/𝟺(月)〜8(金) 　　【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻 　　【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎 　　【参加費】無料 　　　🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、 　　　@keirusiedutton 　　　にあるﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから💻 ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 💻ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ💻 　｜ 　｜＿ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 　｜　　｜＿ﾀﾞｲｴｯﾄ𝟹ヶ月ｺｰｽ❉ 　｜　　　　　　｜＿ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ❉ 　｜　　　　　　　　　　　（❉会員様限定） 　｜ 　｜＿ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ火曜日 ⁡ 現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。 　　✔️運動習慣をつけたい 　　✔️ｷﾚｲに歳を重ねたい 　　✔️体力をつけたい 　　✔️健康的に痩せたい 　　そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てﾏﾏ向けに 　　ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ中💻（𝚣𝚘𝚘𝚖） ⁡ 　　　　＼老けないｶﾗﾀﾞ作り／ 　　🎽ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ(日)𝟿:𝟶𝟶〜(木)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ「上半身強化月間」 ⁡ 　　　　＼自己整体ﾖｶﾞ／ 　　🧘🏻‍♀️ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ「じっくりとｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを強化する」 ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 　　☟体験お申込み・詳細は 　　@keirusiedutton 　　𝚝𝚘𝚙㌻にあるﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから💻 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ⁡#千葉県#八千代市#八千代#八千代市ヨガ #八千代市イベント #八千代市ママ #八千代ママ#パークヨガ千葉#ルーシーダットン#青空ヨガ#青空ヨガ教室八千代 #体力作り#カラダ作り#アラフォーママ#40代ママ#小学生ママ#中学生ママ
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