【冬季限定】お正月太り解消!!
はじめての青空エクササイズ

今年3月から始まった

はじめての青空ヨガ教室は

現在2か月に1度の定期開催をしております。

 

次回は、はじめて迎える1月なんですが

新川の横の芝生公園、、、行かれた方はご存じかと思いますが

冬は冷たい風が吹き込むため、

寒い!!

 

ルーシーダットンはゆったりとした動きで

じんわりと動いていくため、

座りのポーズが多く

1時間のレッスンはほぼ座っています。

 

うーん、、、

寒そう。

 

1月の開催はお休みも考えましたが、

2か月に1度のカラダを動かす機会を楽しみにして

くださっている方もいらっしゃいますので、

次回は「青空ヨガ教室」ではなく、

「青空エクササイズ」に真冬限定で変更して開催します^^

 

普段のオンラインレッスンのような

激しいものではなく、

普段運動を全くしない方や

60代くらいの方でもできそうな運動、

身体が温まりそうなエクササイズ、

にしようと思いますよ。

ご安心ください^^

 

年末年始で重くなったカラダを

少しでも軽くなるように動かしましょう✊

 

【場所】八千代総合運動公園芝生広場

【開催日時】2023年1月21日(土)予備日1/28(土)

                 𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟎𝟎 

【参加費】𝟓𝟎𝟎円(保険代込)

【持ち物】飲み物、動きやすい服装

【参加資格】中学生以上

【申込先】公園管理事務所に直接もしくは電話☎️にてお申込ください。 ☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎

 

お待ちしております🙏🏻✨